La dictadura del miedo

Por naturaleza el miedo es un sentimiento util y necesario. El miedo nos pone alerta y previene ante posibles peligros. Prepara nuestro cuerpo para ponerse a la acción si fuera necesario, poniendonos en tensión, aumentado la respiracion y haciendo actuar a la adrenalina.

Incluso si hablaramos con un experto, nos aseguraria que el miedo ha sido una pieza fundamental en la evolución del hombre.

¿Pero que ocurre cuando el miedo es exagerado e irracional? ¿Como explicar a tu mente que debe contrarrestrar toda esa cadena de acciones que se estan desarrollando en tu cuerpo?

Viendo un poquito mas alla... ¿Que fue antes? ¿El miedo o el pensamiento que lo genera? Asi visto se diria que el pensamiento, ¿pero cuando ese pensamiento se distorsiona? ¿Fue el primer dia que tuvimos miedo? Asi visto... sera el miedo. Pregunta sin respuesta.

Hoy he comprado un libro sobre el miedo que regalaban con una revista, haber si con esta colcha de retazos que me estoy cosiendo, consigo a mi misma hacerme entender.